-Por las mañanas en ayunas, es lo ideal para todas las personas, ya que activa lentamente los órganos y los prepara para comenzar a recibir alimento, activa las funciones metabólicas para iniciar el día con un óptimo funcionamiento del organismo.

-Antes de la comida, es ideal para aquellas personas que no satisfacen su apetito solamente con una porción, activa el metabolismo con lo cual la digestión será menos lenta y pesada.

-Después de la comida, es ideal para esas ocasiones en que la comida es muy pesada o las porciones son mayores a la normal, como en restaurantes o fiestas. (Es importante esperar mínimo media hora después de haber comido).

-Con la cena, es ideal para personas que les cuesta cenar ligero, complementar una cena ligera con té verde ayuda a sentir menos apetito y ganas de seguir comiendo.

-Antes de dormir, es ideal para las personas que sufren de estreñimiento ya que durante la noche trabajará favoreciendo la actividad intestinal al día siguiente.